本文摘要：人人都告诉生气对身体很差，特别是在是女性，生气不仅会令自己情绪低落，还不会带给身体上的隐患．可你否理解这小小的情绪不会引发你的那些疾病呢？

人人都告诉生气对身体很差，特别是在是女性，生气不仅会令自己情绪低落，还不会带给身体上的隐患．可你否理解这小小的情绪不会引发你的那些疾病呢？　　１、宽色斑　　生气时，血液大量涌进头部，因此血液中的氧气不会增加，毒素激增。而毒素不会性刺激毛囊，引发毛囊周围程度平均的炎症，从而经常出现色斑问题。　　建议：当遇上不快乐的事情，不妨双腿分离，吸气，双手平举。

这个姿势可以调节身体状态，让毒素回避体外。　　２、脑细胞凋亡加快　　大量血液涌进大脑，不会使脑血管的压力减少。这时血液中所含的毒素最多，氧气最多，远不如一剂“毒药”。

　　建议：此时椅子，因为这样不会大大减少冲突的概率。　　３、胃溃疡　　生气不会引发交感神经激动，并必要起到于心脏和血管上，使胃肠中的血流量增加，收缩减缓，食欲变差，相当严重时还不会引发胃溃疡。

　　建议：每天多美容胃部，减轻呼吸困难。　　４、心肌氧气 　　每一次的生气或敌意不会引发心跳加快，心脏膨胀力强化血压增高，血液逆黏稠，大量的血液冲出大脑和面部，使本来供应心脏的血液增加导致心肌氧气。心脏为了充足的氧供应不得已加倍工作，一通乱蹦，于是跳动更为不规律，也就更为不规律，也就更加可怕，引起各种心脏疾病。

　　建议：此时请求尽可能微笑，并回想一些无聊的事情，这样可以令其血液渐趋均匀分布，心脏跳动完全恢复节奏。${FDPageBreak}　　５、伤肝　　生气时，人体会黏液一种叫“儿茶酚胺”的物质，起到于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解成强化，血液和肝细胞内的毒素适当减少。　　建议：生气时喝杯水。

水能增进体内的游离脂肪酸排泄，增大毒性。　　６、引起甲亢　　生气不会捣乱内分泌系统的掌控中枢，使甲状腺黏液激素过多。甲状腺是身体参予新陈代谢的最重要器官，当你深感热血沸腾的时候就是甲状腺受到性刺激了，乱不会引起甲亢。

　　建议：你不妨放开椅子来，失眠，深深吸气，头向前方弯下来，下巴抱住返着胸骨，然后渐渐抱住头，呼气。　　７、伤肺　　情绪冲动时，排便就不会短促，甚至经常出现过度换气的现象。肺泡不时扩展，没有时间膨胀，也就得到理应的放开和睡觉，从而危害肺的身体健康。

　　建议：专心地、浅而减轻的排便５次，感觉拉入吸入的空气的温度变化。这样可以让肺泡获得睡觉，充裕的氧气还可以提高大脑的状态，协助我们冷静下来。　　８、受损免疫系统　　生气时，大脑不会命令身体生产一种由胆固醇转化成而来的皮质固醇。

质如果在体内累积过多，就不会妨碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力上升。　　建议：回想自己所作的善事可以转入一种身心合一的状态。

　　只不过生气的坏处远不止这些，但女人要享有年长的心，最重要就是总有一天维持祥和悲观的心态，即使有时候动气，也要用最大力的方法让不良情绪赶快过去，让自己的目光去找寻幸福的吃饱事物。

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